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뷰티

칼로리폭탄 추석음식으로 찐 살 효과적으로 빼는방법 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 즐거웠던 추석연휴도 끝나고 남은 것은 추석음식들과 급 늘어난 체중!! 무심코 집어먹었던 기름진 전과 튀김들이 후회되지만 이미 지나간 일입니다. 추석음식으로 늘어난 체중을 되돌리기 위해서는 앞으로가 중요한데요. 단기간에 찐 살일수록 빨리 빼야 한다고 합니다. 오늘 메티에서 추석에 찐 살 효과적으로 빼는 방법 알아보겠습니다. 추석 연휴만 지나면 갑자기 늘어난 체중에 명절후유증 겪으시는 분들 많으신데요. 그도 그럴 것이 송편 1개 칼로리만 해도 50kcal로 몇 개만 먹어도 한 끼 식사량과 맞먹는다고 합니다. 연휴기간동안 하루 세끼식사에 각종 후식과 간식까지 먹다 보면 하루 권장 열량을 훌쩍 넘기게 되는 거죠. 칼로리폭탄 추석음식의 칼로리를 잠깐 훑어보자면, 조기구이 1마리 11.. 더보기
여드름피부에 좋은화장품 나쁜화장품 안녕하세요, 메티입니다. 여드름은 사춘기, 젊은 연령층에서 발생하는 매우 흔한 피부 질환인데요, 피부가 예민할 때이기 때문에 화장품 선택에도 신중해야 합니다.피부가 민감할 때일수록 예민한 여드름피부에 적합한 화장품 성분과 올바른 사용법을 알고 사용해야겠죠? 여드름 피부의 경우 여드름, 잡티 등을 커버하기 위해 두꺼운 메이크업을 하게 되는데 이는 피부의 호흡을 방해하고 모공을 막아버리기 때문에 여드름이 더욱 악화될 수 있으므로 여드름피부일수록 화장은 가볍게 하는 것이 좋습니다. 또한 화장품 성분이 남아 모공을 막지 않도록 클렌징을 꼼꼼하게 하되 저자극성의 세안제로 부드럽게 세수하는 것이 좋습니다. 여드름에 좋은화장품으로는 피지컨트롤이 가능한 오일프리 제품, 면포발생이 없는 제품, 알코올 성분이 적고 천연 .. 더보기
손톱을보면 건강이보여요 환절기 손/손톱관리 안녕하세요, 메티입니다. 여자에게 제2의 얼굴이라고 할 수 있는 손!! 건조한 환절기가 되면 손관리에도 신경을 써야 하는데요. 손톱관리 역시 무시할 수 없습니다. 손톱도 피부의 일부인 만큼 손톱건강 방치하면 안 되겠죠? 손톱은 피부 일부로 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 따라서 손톱 상태를 통해 건강은 물론 피부질환 등 다양한 질병을 알아낼 수 있습니다.손톱으로 보는 건강상태확인방법입니다. 나이가 들수록 부스러지기 쉬우며 매니큐어나 아크릴산, 젤을 너무 많이 발라서 나타날 수도 있다. 몇 주 쉬면서 손톱 크림을 발라 수분을 충분히 공급해줘야 합니다. 손톱 무좀이나 건선 혹은 담배 얼룩이 원인일 수 있으며 단순한 얼룩이라면 세척제에 담근 뒤 씻어내면 되지만 원인이 무좀이나 건선이라면 병원을 찾아야.. 더보기
환절기 피부두드러기증상 조심하세요~ 안녕하세요, 메티입니다. 아침저녁으로 꽤 쌀쌀하게 불어오는 바람에 번지듯이 두드러기 환자도 늘어나고 있다고 하는데요.피부두드러기는 전인구 약 20%가 한 번씩은 겪어본다는 가장 흔한 피부질환 중 하나입니다. 피부 상층부에 부분적인 부종에 이해 국소적으로 부풀어 오르는 질환으로 발진, 가려움, 따가움 등의 두드러기증상이 나타납니다. 피부두드러기는 피부 국소 부위에만 증상이 나타나다가 증상이 심해지면 호흡곤란과 빈맥, 두통, 저혈압, 후두, 부종 등의 증상이 동반되므로 빠른 치료가 필요합니다. 두드러기는 크게 급성두드러기, 만성두드러기로 나눌 수 있으며 발병 6주 이내에 증상이 소실되면 급성, 6주가 지나서도 증상이 계속되면 만성으로 봅니다. ■ 급성두드러기 음식, 세제, 약물 등이 급성두드러기원인일 수 있.. 더보기
가을환절기 피부고민 관리방법 안녕하세요, 메티입니다. 더위가 한풀 꺾이면서 시원한 바람은 좋지만 건조해진 날씨에 피부도 함께 건조해지는 시즌입니다.여기저기 올라오는 뾰루지에 각질까지.. 답도 없어 보이는 피부트러블!!정말 가을환절기 피부 고민에 답이 없는걸까요? 1년 중 피부가 가장 예민해지는 계절이 가을입니다. 여름 내내 강한 자외선에 노출되었던 피부는 각질층이 두꺼워지고 피부결이 매끄럽지 못한 푸석해진 상태가 됩니다. 게다가 환절기 찬바람에 의해 신진대사와 혈액순환이 둔화되어 원활한 세포생성기능이 저하되면서 세포의 활력이 부족해지고 이에 잔주름이 쉽게 생기게 됩니다. 또한, 각질층의 수분함유량이 10% 이하로 떨어지면서 피부가 건조해 버석거리게 되면서 전체적인 피부 상태가 나빠지게 됩니다. 두꺼워진 각질층 / 세포생성기능의 저하.. 더보기
치아변색의 원인과 예방/치료법까지 한번에! 안녕하세요, 메티입니다. 활짝 웃었을 때 드러나는 하얀 치아는 미소를 더욱 아름답게 만들어주는 주기 때문에젊은 층뿐만 아니라 노년층에서도 치아미백에 관심이 많다고 합니다.치아미백도 중요하지만, 그전에 치아변색의 원인부터 알고 관리하는 것이 더 중요하지 않을까요? 치아의 사용이 많아짐에 따라 치아변색은 노화현상 중의 하나로도 볼 수 있는데요, 치아 변색의 원인이 단지 노화뿐일까요?치아 변색에는 다양한 원인이 존재합니다. ■ 노화 ■ 선천적인 영향 ■ 불소의 과량섭취■ 외부 충격으로 인한 변색■ 좋지 못한 구강위생으로 인한 치석과 치태의 침착■ 내부 신경에 문제가 생겼을 때 그리고 음식에 의한 착색 등의 원인이 있습니다. 초코릿당분이 높고 치아에 끈적끈적하게 달라붙는 초코릿은 충치를 유발하는 경우도 많지만 .. 더보기
선크림은 여름제품? 올바른 자외선차단제 사용법 안녕하세요, 메티입니다. 남녀노소를 불문한 여름 필수품!! 바로 자외선차단제 선크림입니다. 여름에는 들고 다니면서 수시로 바르는 선크림. 과연 여름에만 바르면 되는 걸까요? 자외선차단제 선크림에 대해 알아보겠습니다. 자외선이란? 자외선은 체내에서 비타민D를 합성하고 살균작용을 하는 이로운 점도 있으나 피부노화, 피부암, 건조, 피부염, 잔주름, 기미, 주름 등을 생기게 합니다. 특히 봄 자외선의 경우, 가을보다 1.5배 정도 강합니다. 피부가 자외선에 2시간 이상 노출되면 피부 장벽이 손상되면서 색소침착, 주름, 탄력 저하 등의 피부트러블이 생기며 지속적인 자외선 노출은 멜라닌 색소의 과다 생성으로 피부를 검게 그을리고 기미, 잡티는 물론 피부암까지 유발할 수 있습니다. 특히 30대 이후부터 피부노화속도.. 더보기
바캉스 후 휴가철 피부관리는 필수!! 안녕하세요, 메티입니다. 찜톰더위 속 바캉스 시즌도 이제 막바지에 다다르고 있는데요, 즐겁게 즐길 때는 몰랐지만 일상생활로 복귀하니 울긋불긋 손상된 피부에 놀라실거예요. 그래서 오늘은 바캉스 후 피부관리에 대해 알아보겠습니다. 피부손상의 원인 사람의 정상체온은 36.5도로 피부온도는 31도인데요, 피부가 직사광선에 노출되면 피부온도가 40도까지 상승하면서 진피층이 약해집니다. 콜라겐과 탄력을 주관하는 진피층이 약해짐에 따라 피부 내부 콜라겐 분해효소와 활성 산소가 증가해 피부 트러블의 원인이 되어 피부의 주름과 노화가 시작됩니다. 즉, 강한 자외선 = 기미, 주근깨, 색소침착, 피부노화 촉진 으로 볼 수 있습니다. 손상된 피부관리법 1. 부드러운 세안 강한 자외선으로 인해 생긴 피부각질을 제거하기 위해 .. 더보기

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