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함께먹으면 좋은 음식궁합알고 건강요리해먹자 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 사람에게 궁합이 있듯이 음식에도 궁합이 있다고 합니다. 아무리 좋은 음식이라도 궁합이 나쁜 음식과 함께 섭취한다면 약이 되기는커녕 독이 될 수 있겠죠? 맛의 조화뿐만 아니라 두 음식의 영양성분과 체내 흡수율까지 꼼꼼히 따져보는 시간!! 건강하게 식사하기 오늘은 '궁합 좋은 음식' 편입니다. 조선 시대 허준이 지은 동의보감에서도 언급되었을 정도로 중요한 '음식궁합'. 궁합은 좋은 음식을 같이 먹으면 맛은 물론 신체 건강에도 좋은 효과를 주기 때문에 약이 따로 필요 없을 정도이며 반대로 궁합이 나쁜 음식을 같이 먹으면 오히려 독이 된다고 합니다. 지금 여러분은 약을 드시고 계신가요? 독을 드시고 계신가요? 족발, 보쌈과 같은 돼지고기를 먹을 때 항상 같이 나오는 새우젓은 간을 .. 더보기
나의 퍼스널컬러 무엇? 쉽게하는 웜톤쿨톤 자가진단법 안녕하세요, 메디컬티비입니다. '퍼스널컬러' 라는 단어 들어보셨나요? 요즘 나에게 맞는 컬러를 찾는 퍼스널컬러진단이 유행인데요. 컬러는 사람의 인상과 분위기를 바꿀 만큼 큰 비중을 차지한다고 합니다. 많고 많은 컬러 중 나에게 가장 어울리는 색깔은 무엇일까요? 나를 돋보이게 하는 나의 인생색깔!! 지금부터 알아보겠습니다. 퍼스널컬러(Personal color)란 1980년대 미국에서 시작된 컬러 시스템으로 개인의 피부, 머리카락, 눈동자 색과 조화롭게 어울리는 '개인의 컬러'를 찾아 메이크업, 의상 선택, 액세서리 착용에 활용하여 최상의 이미지를 만들 수 있도록 하는 시스템입니다. 피부색, 헤어색을 기본으로 직업, 성향, 생활유형까지 분석하여 자신에게 어울리는 배색을 통해 보다 긍정적이고 좋은 이미지를 .. 더보기
24개월미만 영유아에게 어린이용감기약?! 감기예방법 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 요즘처럼 일교차가 큰 날씨에는 남녀노소를 막론하고 감기에 걸리기 쉬운데요. 감기는 바이러스가 원인으로 몸의 면역력과 관련이 깊은 만큼 면역력이 약한 영유아들은 특히 주의해야 합니다. 감기에 걸려도 성인이야 약국이나 편의점에서 약을 쉽게 구할 수 있지만 영유아의 경우 어떻게 해야 하나 고민이 됩니다. 당장 눈에 보이는 것은 어린이용 종합감기약!! 24개월 미만 영유아에게 먹여도 괜찮을까요? 아이가 있는 집이라면 하나씩은 있는 어린이용 종합감기약은 일반 감기약보다 농도가 연하고 약의 강도가 낮을 것이라고 일반적으로 생각합니다. 하지만 최근 식약처의 발표에 따르면 영유아의 경우 간과 콩팥 등의 장기 기능이 불완전한 데다 임상시험을 할 수 없어 정확한 관련 자료가 없기 때문에 감기.. 더보기
스키니,레깅스의계절! 조심해야 할 여성건강과 관리방법 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 날씨가 조금씩 서늘해지면서 서랍장에 넣어두었던 스타킹, 레깅스,스키니진을 찾게 되는데요. 보온을 물론 다양한 색과 디자인으로 옷맵시까지 챙길 수 있어 많은 여성이 사랑하는 필수아이템입니다. 그렇지만 몸에 꽉 끼는 옷이니만큼 건강에도 많은 영향을 미치게 되는데요. 레깅스가 건강에 미치는 영향과 관리방법 알아보겠습니다. 스키니진, 레깅스는 따뜻하면서도 다리를 날씬하게 보여주는 효과가 있어 젊은 여성은 물론 30~40대 여성들에게도 인기인 아이템입니다. 하지만 몸에 꽉 끼는 스키니진을 너무 자주 입게되면 건강에 적신호를 줄 수 있습니다. 스키니진, 레깅스처럼 몸에 꼭 맞는 바지를 오래 입게 되면 신경압박, 소화장애, 저림, 피부염, 질염 등의 질병이 생기기 쉬워집니다. 하지만 이.. 더보기
단풍구경하기 좋은 여행지, 즐기는방법, 주의사항 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 추석연휴가 끝나고 명절후유증에 힘들어하시는 분들 많으실 텐데요. 단풍놀이로 지친 몸과 마음 정화해보세요. 올해 첫 단풍 시기는 북한산이 12일로 17일 이후부터 단풍이 절정을 이루게 된다고 합니다. 설악산의 경우 최근 10년 동안 가장 빨리 시작되는 단풍이라고 하는데요. 메티에서 단풍놀이하기 좋은 가을여행지와 즐기는 방법, 주의사항 알려드리겠습니다. 전라북도 정읍에 있는 내장산은 단풍의 최고봉으로 불릴 만큼 가을 단풍이 아름답기도 유명한 단풍명소입니다. 금선폭포, 용수폭포 등으로도 유명한 내장산은 뛰어난 산악풍경과 잘 만들어진 등산, 백양사, 내장사와 같은 사찰이 있어 관광객이 항상 붐비며 다른 산보다는 단풍이 늦게 물드는 편입니다. 내장산국립공원에서 추천하는 몽계폭포-백양.. 더보기
칼로리폭탄 추석음식으로 찐 살 효과적으로 빼는방법 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 즐거웠던 추석연휴도 끝나고 남은 것은 추석음식들과 급 늘어난 체중!! 무심코 집어먹었던 기름진 전과 튀김들이 후회되지만 이미 지나간 일입니다. 추석음식으로 늘어난 체중을 되돌리기 위해서는 앞으로가 중요한데요. 단기간에 찐 살일수록 빨리 빼야 한다고 합니다. 오늘 메티에서 추석에 찐 살 효과적으로 빼는 방법 알아보겠습니다. 추석 연휴만 지나면 갑자기 늘어난 체중에 명절후유증 겪으시는 분들 많으신데요. 그도 그럴 것이 송편 1개 칼로리만 해도 50kcal로 몇 개만 먹어도 한 끼 식사량과 맞먹는다고 합니다. 연휴기간동안 하루 세끼식사에 각종 후식과 간식까지 먹다 보면 하루 권장 열량을 훌쩍 넘기게 되는 거죠. 칼로리폭탄 추석음식의 칼로리를 잠깐 훑어보자면, 조기구이 1마리 11.. 더보기
나도혹시 직장인증후군? 종류, 증상, 치료법 쏙쏙!! 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 추석연휴는 다들 잘보내고 계신가요? 즐거웠던 추석연휴가 끝나면 추석연휴후유증이 나타날 수 있는데요. 특히 직장인들의 출근길은 천근만근입니다. 과도한 업무, 불규칙한 생활습관, 잘못된 식습관 및 각종 스트레스에 시달리는 직장인들은 적어도 하나씩의 직장인증후군을 가지고 있다고 하는데요. 직장인의 95%가 1개 이상은 앓고 있다는 직장인증후군의 대표적인 종류와 증상, 치료, 예방법까지 쏙쏙 알아보겠습니다. 직장인증후군에 대한 조사한 결과에 따르면 1위가 바로 만성피로증후군이라고 합니다. 휴식을 취해도 늘 피로하고 집중력 저하, 기억력 감퇴, 수면장애 등을 동반하는 만성피로증후군은 극도의 피로감이 6개월 이상 지속되면서 근골격계 통증, 두통과 같은 신체증상이 함께 동반되는데 충분히.. 더보기
드라마디데이를 통해 알아보는 지진재난대비대처/후유증 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 저번 주 첫 방송을 시작한 JTBC 재난드라마 디데이가 화제입니다. 서울에서 진도 6.5의 강진이 발생하여 엄청난 사상자가 발생한다는 설정으로 재난현장에서 고군분투하는 의사들의 이야기입니다. 최근 우리나라도 더이상 지진 안전지대가 아니라는 말이 있습니다. 그렇다면 드라마 디데이에서처럼 실제로 대지진이나 쓰나미와 같은 재난이 발생한다면 어떻게 대처해야 할까요? 오늘은 미리 알아보는 지진대비방법/후유증편입니다. 지진이 발생하면 땅의 흔들림으로 인해 건물, 도로 등이 파괴되는 1차적 피해가 발생하는데 이러한 1차적 피해로도 많은 사람들이 다치거나 죽게 되지만 지진의 경우 2차적인 피해가 더 심각합니다. 집, 건물이 부서지면서 가스관이나 전기과 함께 파괴되어 발생하는 화재에 더 많.. 더보기
수능시험대비,수험생에 꼭필요한 건강관리방법/좋은음식 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 2016년 대학수학능력시험이 2달 앞으로 다가왔습니다. 수험생들에게 가장 중요한 시기로 건강관리 잘하셔야 하는데요, 초조하고 다급한 마음에 오히려 무리했다가 정작 시험 당일 컨디션 조절에 실패하는 경우가 생깁니다. 수능시험 2개월 전, 미리미리 점검해야 할 수험생건강관리방법/좋은음식 알아보겠습니다. 척추는 서 있을 때보다 앉아 있을 때 압력을 더 많이 받으며 잘못된 자세로 오래 앉아있으면 척추측만증, 척추변형, 허리통증이 유발됩니다.수험생의 경우 잠자는 시간을 빼고 하루의 절반을 책상에서 앉아 보내기 때문에 허리통증은 가장 흔하게 나타나는 증상으로 장시간 같은 자세로 앉아있거나 혹은 잘못된 자세로 앉아있으면 허리에 큰 부담이 가해져 요통을 겪게 되며 10대 청소년의 경우에는.. 더보기
추석연휴 가볼만한곳 축제 즐기기 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 올 추석은 일요일인 탓에 유달리 짧은데요. 대체휴일이 있긴 하지만 나흘에 불과해 멀리 떠나는 것이 부담일 수도 있습니다. 그렇다면 추석연휴 가족들과 다채로운 문화생활 즐겨보는 것은 어떠신가요? 메티가 추천하는 추석연휴 가볼만한곳 확인해보세요~ 출처 : 국립민속박물관 공식홈페이지 국립민속박물관에서는 추석을 맞이해 26일부터 30일까지 '광복 70년! 되찾은 기쁨, 함께하는 추석' 행사를 개최합니다. 베 짜기, 종이접기를 비롯한 다양한 전통문화를 가족과 함께 즐길 수 있으며 한지를 이용한 전통 공예품을 만들어 보는 체험 활동과 추석 세시음식, 이웃나라 추석 음식들을 함께 맛볼 수 있습니다. 또한, 국립민속박물관에서는 가족들은 위한 세시체험교육프로그램이 운영됩니다. 꼭두각시놀음,.. 더보기

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