명절스트레스증후군 명절이 싫은사람들의 극복방법
안녕하세요, 메티입니다. 맛있는 음식과 휴식을 즐길 수 있는 추석명절이 다가오고 있습니다. 그렇지만 최근 명절스트레스, 명절증후군이라는 단어가 생길 정도로 명절연휴에 대한 스트레스를 가지는 분들도 많으신데요. 미혼여성의 60% 이상이 "명절이 부담돼 결혼도 미룬다"고 응답했다고 합니다. 무엇이 이렇게 사람들이 추석연휴를 피하게 만들었을까요? 명절 전후로 나타나는 허리, 무릎, 통증 등의 육체적 증상과 우울증, 불면증 등의 정신적 증상을 아우르는 말로 특히 음식 장만, 설거지 등의 가사노동이 집중되는 주부들에게서 가장 많이 나타납니다. 명절 전후 2~3일이 제일 심하며 1주일 정도 증상이 지속되었다가 사라집니다. 히스테리, 어지럼증, 두통, 소화불량, 복통, 심장두근거림, 피로감 등의 명절증후군증상이 나타..
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불안장애 증상/원인을 알면 극복 가능해요!
안녕하세요, 메티입니다. 국민건강보험공단의 발표에 따르면 불안장애는 70대 이상 노인층에서의 발병률이 빠른 속도로 증가하고 있으며 전체적인 인구의 5~7%에 영향을 미치는 현대인의 마음의 병이라고 합니다. 오늘은 불안장애의 증상과 치료방법에는 무엇이 있는지 확인해보도록 하겠습니다. 별다른 이유 없이 만성적으로 근심, 걱정이 많아 불안한 느낌을 지속적으로 나타나여러 가지 신체적/정신적 증상이 나타나는 질환입니다. 불안장애는 공황장애, 범불안장애 및 사회공포증, 특정 공포증, 광장 공포증 등 여러 자기 종류로 분류되며 공통적으로 병적인 불안과 공포증상이 나타나며 초조, 떨림, 과호흡, 설사, 어지러움, 두통, 졸도, 동공 확장, 발한 등의 증상이 함께 나타납니다. 과도한 걱정과 예민함에 일상 생활에 지장을 ..
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