24개월미만 영유아에게 어린이용감기약?! 감기예방법

안녕하세요, 메디컬티비입니다.

요즘처럼 일교차가 큰 날씨에는 남녀노소를 막론하고 감기에 걸리기 쉬운데요. 감기는 바이러스가 원인으로 몸의 면역력과 관련이 깊은 만큼 면역력이 약한 영유아들은 특히 주의해야 합니다. 감기에 걸려도 성인이야 약국이나 편의점에서 약을 쉽게 구할 수 있지만 영유아의 경우 어떻게 해야 하나 고민이 됩니다. 당장 눈에 보이는 것은 어린이용 종합감기약!! 24개월 미만 영유아에게 먹여도 괜찮을까요?

아이가 있는 집이라면 하나씩은 있는 어린이용 종합감기약은 일반 감기약보다 농도가 연하고 약의 강도가 낮을 것이라고 일반적으로 생각합니다. 하지만 최근 식약처의 발표에 따르면 영유아의 경우 간과 콩팥 등의 장기 기능이 불완전한 데다 임상시험을 할 수 없어 정확한 관련 자료가 없기 때문에 감기약이 영유아에게 어떤 부작용을 미치는지 검증된 적이 없다고 설명했습니다. 또한, 감기와 증상은 비슷하나 전혀 다른 병일 수도 있어 정확한 진단과 처방 없이 섣불리 감기약을 먹이면 안된다고 밝혔습니다. 따라서 앞으로는 만 두살이 안되는 영유아에게는 어린이용감기약의 투약이 아예 금지된다고 합니다.

종합감기약의 경우 여러 약물이 동시에 과다 투여되거나 남용 혹은 오용되어 부작용을 초래하는 경우가 있기 때문에  미국, 캐나다, 영국에서는 이러한 어린이 감기약의 부작용과 안전성, 오남용에 대해 지속적으로 보고 중이며 국내에서도 어린이 감기약 처방 및 판매에 대한 안전조치가 필요한 것으로 보고 있는 만큼 아이를 둔 부모들의 감기약에 대한 주의가 필요합니다.

1. 독감 예방접종 하기

▶ 독감예방접종을 통해 면역항체가 생기면 독감을 예방할 수 있으며 임신 기간에 산모가 접종을 해두는 것도 좋은 방법입니다.

2. 감기 걸린 가족이나 외부인과의 접촉 최소화하기

▶ 감기에 걸린 사람과는 다른 공간에 머무는 것이 좋습니다.

3. 가급적 모유수유하기

▶ 모유수유를 통해 모체의 면역물질이 아기에게 전달되기 때문에 출산 후 6개월간은 모유수유를 하는 것이 좋습니다.

4. 이유식 고르기

▶ 야채, 과일, 단백질 등을 골고루 섞어 이유식을 만들도록 하고 시중에 판매하는 이유식 제품을 고를 때에는 저알러지성분과 발효식품성분의 유무를 살펴봐야 합니다.

5. 깨끗한 실내환경

▶ 면역력이 약한 아기가 지내는 공간의 청결유지는 필수로 특히 외부인이 방문한 후에는 청소에 더 신경 쓰도록 합니다. 또한, 외부에서 들어오는 물건들(택배물품 등)은 따로 정리 보관하도록 하고 외부출입이 잦은 가족 구성원들은 옷을 자주 갈아입고 세탁물은 따로 분리해 두는 것이 좋습니다. 

6. 어린이집 천천히 보내기

▶ 면역력이 약하고 감염에 취약한 영유아들이 모여있는 어린이집은 폐쇄된 공간이기 때문에 한 명이 질병에 걸리면 모두 다 전염되는 경우가 많습니다. 따라서 면역력이 어느 정도 갖춰진 4살 이후부터 보내는 것이 좋습니다. 

7. 아기의 청결관리

▶ 아이가 코를 비비거나 만져 상처가 나지 않도록 손톱발톱을 정기적으로 정리해주는 편이 좋습니다. 

8. 적절한 실내 온도와 습도

▶ 실내온도는 섭씨 24-25도가 넘어가지 않도록 맞춰주고 습도는 50-60%를 유지하는 것이 좋습니다.

아기는 모체로부터 철을 받고 태어나기 때문에 생후 5개월까지는 따로 섭취하지 않아도 되지만 그 이후에는 이유식을 통해 철을 공급받아야 합니다. 철은 혈액/적혈구 생성, 산소 운반의 역할을 하며 철 결핍 시 면역 세포의 생성이 늦어져 면역기능이 저하됩니다. 따라서 철이 풍부한 음식인 계란노른자, 육류, 녹색 채소를 이유식 만들 때 활용하면 좋습니다.

햇빛에 노출되는 시간이 적은 영유아에게 비타민D는 부족한 영양소로 비타민D가 결핍되면 칼슘이 잘 흡수되지 않아 뼈가 약해지고 성장이 느려져 면역체계에도 영향을 주게 됩니다. 비타민 D는 계란 노른자, 말린 버섯, 생선 등을 통해 섭취할 수 있습니다.

영유아의 경우 몸에 좋은 영양소를 골고루 섭취하는 것도 중요하지만 음식섭취를 통한 알레르기 등의 부작용을 피하는 것 역시 중요합니다. 따라서 식품 알레르기를 유발할 수 있는 식품은 가능한 빨리 접하지 않는 것이 좋으며 가능한 모유를 충분히 먹인 후 균형 잡힌 식단을 섭취하게 하는 것이 영유아 건강에 가장 좋은 방법이겠습니다. 

─── SUMMARY ───

어린이용 감기약

- 어린이용 감기약이라도 감기약이 24개월 미만 영유아에게 어떤 영향을 미치는지 확인된 바가 없기 때문에 절대 투약하면 안 된다.

- 24개월 미만 영유아의 경우 아직 간을 비롯한 장기 기능이 불안하기 때문에 약에 대한 어떤 부작용이 나타날지 알 수 없다.

- 감기와 증상이 비슷하지만 감기가 아닌 다른 질환일 수도 있으므로 섣불리 감기약을 먹이면 안 된다. 

영유아 감기예방법

- 독감예방접종 맞기 / 감기걸린 식구와 격리 / 외부인과 접촉 최소화 / 모유수유하기 / 깨끗한 실내환경 / 어린이집 천천히 보내기 / 아기 청결관리 / 적절한 실내온도와 습도관리

영유아에게 필요한 영양소 (면역력높이기)

- 철 : 철이 부족하면 면역세포의 생성이 늦어져 면역기능이 저하된다 

- 비타민D : 칼슘이 잘 흡수되지 않아 뼈가 약해지고 성장이 느려진다.