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11월11일 눈의 날, 눈건강관리방법 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 눈은 신체기관 중 가장 중요한 기관이라고도 합니다. 한번 나빠진 눈은 되돌리기가 힘든 만큼 관리가 중요한데요. 최근 잦은 스마트폰, TV, 컴퓨터의 사용으로 인해 현대인의 눈 건강이 나빠지고 있으며 특히 10대에서 근시 유병률과 노인성 안질환이 급증하고 있다고 합니다. 오늘은 11월11일 빼빼로데이이기도 하지만 '눈의날'이기도 한데요. 눈의날을 기념하여 눈질환관리 및 눈건강관리방법에 대해 알아보겠습니다. 영유아기에는 눈의 기능이 완성되는 시기이므로 각별한 관리가 필요합니다. 특히 약시와 사시에 주의해야 하는데 조기 발견이 중요하며 초등학교 입학 전에는 교정을 해줘야 정상적인 시력발달을 기대할 수 있으므로 부모들의 관심이 필요합니다. 영유아기의 경우 눈건강관리를 위해 매해 안.. 더보기
탄수화물중독 자가진단테스트 및 치료방법 알아보기 안녕하세요, 메디컬티비입니다.탄수화물중독이라는 말 들어보셨나요? 여성에게 더 강렬하고 치명적이라고 하는 탄수화물중독은 이미 상당수 여성이 중독된 것으로 나타났는데요. 특히 한국인의 경우 식습관상 탄수화물을 많이 먹을 수 밖에 없어 탄수화물중독에 더욱 위험하다고 합니다. 탄수화물은 우리 몸을 구성하는 3대 필수 영양소 중 하나로 신체 활동의 주요 에너지원이기도 하며 당류, 당질이라고도 불립니다. 우리가 일상적으로 먹는 음식의 60~70%가 쌀, 보리, 밀, 옥수수, 감자, 고구마 등의 탄수화물로 우리 몸은 섭취한 탄수화물을 통해 열량을 만드는데 특히 뇌세포의 경우 포도당만을 에너지원으로 쓰기 때문에 정신노동을 하는 사람에게 특히 탄수화물이 필요한 영양소입니다. 탄수화물중독은 당류가 포함되거나 당류로 분해가.. 더보기
겨울철 피부관리법 '보습'만이 답이다. '피부보습관리법' 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 칼바람이 불어오는 겨울이 시작되고 있습니다. 겨울철에는 피부가 건조하고 예민해지기 쉬운데요. 피부 각질층의 수분이 떨어져 피부가 건조해지는 만큼 피부보습관리가 중요한 시기입니다. 메디컬티비에서는 건강한 피부를 위한 겨울철 피부보습관리법 꼼꼼하게 알려드리겠습니다. 피부보습관리법>> □ 실내온도는 18~20도 유지하기 □ 가습기나 젖은 빨래 등으로 40~60% 정도의 습도 유지하기-> 평상시에는 각질층 수분이 15~20%였다면 겨울이 되면 10% 이하로 떨어지게 됩니다. 각질은 수분 흡수를 방해해 피부를 더욱 푸석하고 건조하게 만들기 때문에 겨울철에는 수분을 충분히 공급해 주는 것이 중요합니다. 또한 피부보습과 함께 피부의 수분손실을 최소화하는 것 역시 중요합니다. □ 세안 시.. 더보기
'카페인우울증' '행복강박증'을 아시나요? 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 하는 것이 스마트폰으로 페이스북 혹은 인스타그램과 같은 SNS를 확인하는 것이라면? 또한, 다른 사람들의 행복한 모습의 사진들을 보면서 상대적 박탈감에 시달리거나 불안, 초조함을 느낀다면? 나만 빼고 다 행복해 보여... 이러한 생각 때문에 우울하다면? 당신은 카페인우울증입니다. 최근 인터넷에서는 '카페인 우울증'이라는 신조어가 생겼다고 합니다. 바로 카카오스토리, 페이스북, 인스타그램의 앞글자를 딴 약자로 습관적으로 SNS를 보면서 다른 사람들의 행복한 모습에서 오는 상대적 박탈감에 의한 우울증을 의미합니다. 이러한 카페인우울증에 시달리다 보니 어느덧 SNS는 '남들보다 행복하지 않으면 안 된다'는 보여주기 식의 '행복'을 경쟁하는 곳이 되.. 더보기
뇌졸중에 좋은 소주한잔? 술 덜 취하게 먹는 방법까지 !! 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 11월에 접어들면서 슬슬 연말 술자리가 많아지는 시기인데요. 망년회에~ 송년회에~ 벌써 술 때문에 행여 몸이라도 망가질까 걱정 한가득입니다. 그런 와중에 "소주가 뇌졸중에 좋다"는 연구결과가 나왔다고 하는데요. 소주와 뇌졸중과의 관계, 그리고 연말대비 술 덜 취하게 먹는 방법까지 메디컬티비에서 알려드리겠습니다. 소주가 뇌졸중에 좋다?!>> 애주가들을 기쁘게 할 소식이 나왔습니다. 바로 하루 소주 3~4잔이내의 음주는 뇌졸중(뇌경색)의 위험을 낮춰주는 효과가 있다는 소식인데요. 와인이나 맥주가 아닌 희석식 알코올인 '소주에서 발견된 것은 이번이 처음이라고 합니다. 미국신경학회 공식 학술지인 '신경학(neurology)'에 발표된 이번 연구는 연령대, 성, 교육수준 등에 맞춰 .. 더보기
아이유 제제 로리타(롤리타)논란으로 보는 소아성애증/소아기호증 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 현재 인터넷에서 가장 논란이 되고 있는 것이 바로 소아기호증인데요. 가수 아이유 새 앨범의 '스물셋' 뮤직비디오와 자켓사진, 노래가 '로리타' 컨셉을 이용한 것이 아니냐는 의혹과 함께 예전에 냈던 음반들마저 언급이 되면서 의구심이 점점 커지고 있습니다. 특히 소설 '나의 라임오렌지나무'를 모티브로 한 노래'제제(zeze)' 해석에 대한 논란은 좀처럼 사그라지지 않고 있는데요. 로리타와 함께 언급되고 있는 소아기호증/소아성애증. 왜 이렇게 논란인 걸까요? 소아기호증이란 사춘기 이전의 소아(13세 이하)와 성행위를 하거나 성행위를 하는 것을 상상하며 성적 흥분을 하는 증상으로 성도착증 종류 중 가장 흔하게 나타나며 가장 심각한 정신질환이기도 합니다. 소아성애증이라고도 하는 소아.. 더보기
노인성가려움증으로 보는 질환과 가려움증 완화방법 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 겨울이면 피부가려움증으로 고생하는 노년층이 많은데요. 노인은 젊은 층에 비해 상대적으로 피부 가려움을 많이 느낀다고 합니다. 실제 대한임상노인의학회 논문 자료에 의하면 노인의 66%가 피부 가려움을 느낀다고 나타난다고 한만큼 겨울철에는 노인층의 피부관리가 필요합니다.노인성 가려움증. 단순한 피부 건조 탓일까요? 아니면 다른 질환도 의심해봐야 하는 걸까요? 70세 이상 노년층의 절반 이상은 노인성 가려움증을 겪게 되는데 이들 중 70~80%는 피부건조증이 원인으로 젊을 때는 피부 수분이 피부의 30% 이상을 차지하였지만 나이가 들면서 20%로 떨어지면서 피부가 건조한 상태가 됩니다. 또한, 공기 중의 수분을 피부 속으로 끌어당기는 세라마이드 성분이 감소해 피부의 혈관 기능이 .. 더보기
EPL축구선수들 10명 8명이 치주염? 치주염증상과 원인알기. 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 축구선수 10명 중에 8명이 치주염을 앓고 있는 것으로 밝혀졌는데요. 상당한 연봉을 받는 EPL 축구선수들의 치아 건강이 열악한 이유는 무엇일까요? 그리고 치주염의 증상과 원인에는 무엇이 있을까요? 치주염이란? 치아 주위 조직의 염증을 말하며 치아를 지지해 주는 뼈를 파괴하는 병입니다. 흔히 풍치라고도 하며 치주질환, 치은염, 치주염이라고도 합니다. 치주염원인으로는 여러 가지 원인들이 복합적으로 작용하는데 세균성 치태, 치석, 특정음식(설탕 성분이 함유된 음식, 음료수),잘못된 보철물, 부정교합, 흡연, 스트레스, 약물복용, 나이, 이갈이, 호르몬의 변화, 당뇨병, 임신, 심혈관계 질환 등이 있으며 단백질, 비타민의 결핍, 동맥경화, 갑상선 호.. 더보기
왕따후유증 40년후에도 계속된다. 왕따해결방법은 무엇? 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 최근 어느 한 연구에서 청소년기에 경험한 왕따후유증이 40년 후에도 지속된다는 결과가 나왔습니다. 또한, 왕따후유증은 정신적뿐만 아니라 육체적 건강에도 악영향을 끼치는 것으로 나타났습니다. 영국 킹스칼리지 연구팀이 조사에 의하면 유년시절 학교친구 등으로부터 집단 따돌림을 당할 경우 그 후유증이 40년간 신체 및 정신건강에 영향을 미치는 것으로 나타났다고 밝혔습니다. 왕따 피해자의 경우 대부분이 성인이 된 후에도 왕따를 당한 경험이 트라우마로 남아 육체적, 정신적 고통을 호소하였는데 더 심각한 점은 내면적으로 불안정해 극심한 스트레스와 우울증으로 자살 위험도가 높다는 점입니다. 이러한 왕따후유증은 학업성취도 낮게 할 수 있으며 정상적인 성장과정을 방해해 성인이 된 후에도 사회.. 더보기
2015 연말정산 미리보기/세금폭탄 피하는 방법 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 많은 직장인들이 매년 초 연말정산 때만 되면 정신이 없습니다. 이것저것 챙겨야 할 서류에 왜 깎여나가는지 혹은 왜 더 내야 하는지 알 수 없는 금액의 세금폭탄까지!! 국세청 홈페이지에 들어가 간소화 서비스 자료를 찾아 하나하나 출력하고 공제액 계산해 신고서도 작성해야 했었는데요. 올해부터는 연말정산 서비스가 대폭 간소화되면서 '미리 알려주고 채워주는 편리한 연말정산' 시스템이 적용된다는 소식입니다. 오늘은 2015년 달라진 연말정산간편서비스와 세금폭탄피하는방법까지 함께 알아보겠습니다. 연말정산이란 근로자들에게 매월 발생하는 근로소득 지급 시 간이세액표에 의해 징수된 세액에 대해 법령에서 정한 특별공제 빛 그 밖의 소득공제를 반영하여 최종적으로 정확한 세액을 계산하는 것으로 .. 더보기

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