코골이가 심해지면 수면무호흡증?!

안녕하세요, 메티입니다.

우리나라 사람의 약 30%가 코를 곤다고 하는데요, 

그중 70% 이상이 중등도 이상의 수면호흡장애를 가지고 있다고 합니다.

단순한 잠버릇이 아닌 치료가 필요한 코골이와 

수면무호흡증에 대해 알아보겠습니다.

코골이

수면 중 공기가 통과하는 상기도가 충분히 열리지 않아

좁은 기도를 통과하는 공기에 의해 혀, 목, 입천장 등이 떨려서 나는 소리를 말합니다.

즉, 기도가 좁아서 정상적인 공기의 흐름을 방해하는 경우 발생합니다.

이러한 코골이가 심해지면 수면무호흡증이 될 수 있습니다.

수면무호흡증

코골이가 심해지면 10초 이상 숨을 쉬지 않는 수면무호흡증으로 악화되는데

1시간마다 5회, 7시간마다 30회 이상 숨을 쉬지 않으면 수면무호흡증으로 진단합니다.

기도가 좁아 호흡이 불규칙하게 되거나 일정 수준 정지하게 되면 코골이 증상이 함께 나타납니다. 

이로 인해 숙면이 힘들어 주간졸림증, 기면증, 불면증, 만성피로 등이 나타나며

특히 코를 골게 되면 수면 중 뇌의 산소 공급을 방해하기 때문에 뇌졸중 등 큰 질환을 

초래할 수 있으며 심장병, 당뇨병 등의 합병증이 생길 수 있습니다.

<<수면 중 호흡장애에 의한 영향>>

혈액공급을 위한 심장활동	고혈압, 부정맥
뇌의 휴식 부족	뇌졸중, 만성 두통
남성 호르몬 분비 부족	성 기능 장애, 주의산만
수면 중 입벌림	턱 형태 이상

원인

비만 / 피로 / 음주 후 수면 / 잠 잘때의 불편한 자세

치료

수면 중인 환자의 기도 상태 및 호흡 상태를 종합적으로 분석하는 수면다원검사를 받은 후

검사 결과에 따라 적절한 치료를 받게 되는데

증상이 경미할 경우 양압기와 같은 비수술 치료를 시행할 수 있으며

증상이 심할 경우에는 좁은 기도를 확장하는 수술을 받아야 합니다.

생활습관 개선

 체중감소 / 금연 및 금주 / 수면제 및 안정제 복용 금지 / 비염치료 / 비스듬히 누워 잠들기

KEY POINT!!           코골이          - 공기가 이동하는 기도가 좁아 혀, 목, 입천장 등이 떨려서 나는 소리        수면무호흡증         - 자는 중에 숨을 쉬지 않는 상태로 코골이가 심해지면 나타난다         - 주간졸림증, 기면증, 불면증, 만성피로, 뇌졸증 등의 질환을 초래할 수 있다         원인         - 비만 / 피로 / 음주 후 수면 / 잠 잘때의 불편한 자세 등                 치료          - 경미할 경우 비수술적 치료로 가능하나 증상이 심할 경우 좁은 기도를 확장하는 수술을 받아야 한다         - 체중감소 / 금연 및 금주 / 수면제 및 안정제 복용 금지 / 비염치료 / 비스듬히 누워 잠들기 (생활습관개선)