세로토닌호르몬으로 우울증극복하기 안녕하세요, 메티입니다. 행복지길 바라는 마음은 모두가 같을 텐데요, 행복하다는 감정을 느낀다는 것은 소중한 일입니다. '행복함'을 느끼게 하는 호르몬이 바로 세로토닌이라고 합니다. 너무나 소중한 세로토닌!! 많이많이~ 생기게 하는 방법 알아보실까요? 마음의 안정을 가져오고 엔도르핀의 생성을 촉진시켜주는 "행복호르몬" 세로토닌(Serotonin)은 뇌에서 신경전달물질로 작용하는 화학물질 중 하나로 혈액이 응고할 때 혈관 수축작용을 하는 물질입니다. 정서적이거나 감정적인 행위, 수면, 기억, 식욕 조절에 관여하며 기분을 안정시키고 충동적인 행동을 막아주며 생기와 활력을 주는 세로토닌은 온화한 행복을 느끼도록 유도하며 마음을 차분하게 가라앉혀 주는 역할을 하는데 생산량이 적은 시기에는 기분 나쁜 일이 생기면.. 더보기 이전 1 ··· 177 178 179 180 181 182 183 ··· 214 다음
