추석명절 귀향길,귀성길 장거리운전주의사항

안녕하세요, 메티입니다.

추석이 며칠 안 남았습니다. 오랜만에 친지, 고향 친구들 만날 생각에 마음이 들떠 계실 텐데요. 매년 명절마다 반복되어 온 일이지만 올해도 차량정체가 빚어질 것으로 예상되니 한편으론 귀성길 걱정도 많으실 거예요. 그래서 오늘은 추석귀성길 장거리운전에 알아두면 좋은정보들을 준비해보았습니다.

귀성길고속도로 운전하기에 앞서 

차량을 점검하여 이상이 없는지 확인해야 합니다.

귀향길 출발 전 차량점검>>

경유 차량은 연료 필터, 휘발유나 LPG차량은 배터리를 점검하는 것이 중요합니다. 명절연휴에는 장거리 운전이 많기 때문에 주유도 넉넉히 해두고 엔진이 과열되지 않도록 부동액이 잘 보충되어 있는지도 확인해야 하겠습니다.

○ 타이어

사람의 신발과도 같은 역할을 하는 타이어는 밑부분의 고무가 많이 달진 않았는지 확인해야 하며 특히 홈 중간에 있는 홈 고무바와 타이어 표면의 높이를 확인했을 때 마모가 많이 되고 찢어졌거나 혹은 한쪽만 닳아 있다면 바로 교체를 해주는 편이 좋습니다. 타이어의 공기압을 체크하고 스패어 타이어의 상태 또한 확인하는 것이 좋습니다. 타이어의 공기압은 자동차의 승차감, 안전성, 연료 소모율, 타이어의 수명 등에 많은 영향을 주기 때문에 적절한 공기압을 유지하도록 관리해야 합니다. 

○ 냉각수

출발 전에 냉각수를 미리 확인하는 편이 좋습니다. 추석귀성길에는 차량의 정체가 아주 심해 가다,서다를 반복하게 되는데 냉각수가 부족하면 엔진이 열을 받아 운행이 더욱 힘들어지게 됩니다. 

○ 엔진오일

자동차에 있어 가장 중요한 부분인 엔진에 이상이 생기면 제 성능을 발휘하기가 어렵습니다. 따라서 장거리귀성길을 가기 전에 엔진오일의 양과 상태를 확인하는 편이 좋습니다.

그 외, 와이퍼, 네비게이션, 에어컨, 히터 등의 점검도 필요하겠습니다. 

명절연휴고속도로에서의 극심한 정체를 피하기 위해 이른새벽이나 심야 시간에 장거리 운전하는 경우가 많습니다. 야간운전의 경우 졸음운전을 하기가 쉽기 때문에 충분한 숙면을 취한 후 출발해야 안전합니다. 또한,  밀폐된 공간에서의 장시간 운전은 집중력이 떨어지고 쉽게 피로해지기 때문에 1시간 마다 차량을 환기하고 2시간마다 휴식을 취하거나 스트레칭을 해줍니다. 졸음이 몰려올 때는 휴게소에서 잠깐 눈을 붙이는 편이 좋습니다. 

○ 장시간 운전으로 인한 척추, 허리통증

장시간 운전은 척추에 부담을 줄 수 있기 때문에 장시간 운전 후 뻐근한 증상이 있다면 스트레칭과 온찜질을 하는 것이 좋으며 증상이 지속된다면 병원을 방문해야 합니다. 

명절귀향길 장거리 이동할 때는 오랜 시간 도로위에 갇혀있는 일이 많기때문에 두통약, 소화제, 지사제, 연고, 밴드 등 비상약을 챙겨두는 편이 좋습니다. 좁은 차량에 장시간 탑승해 있으면 멀미, 구토 증세를 보이는 경우가 있어 기본적인 약들은 미리 챙겨두고 평소 앓고 있는 질병이 있다면 미리 철저한 대비를 해두는 편이 좋습니다.

○ 올바른 멀미약사용법

멀미약은 승차 30분~1시간 전에 복용하고 패취는 최소 4시간 전, 추가복용은 4시간 간격을 둡니다. 멀미약은 감기약, 해열진통제 등 다른 의약품과 함께 복용하지 말아야 하며 복용 시 졸음, 방향 감각 상실 등의 증상이 나타날 수 있으므로 운전자는 먹지 않는 편이 좋습니다. 특히, 만 3세 미만의 영유아에게는 멀미약을 절대 투여하지 말고 어린이는 '어린이용'을 사용하거나 사용량을 확인한 후 투여하도록 합니다. 

 

 

스마트폰, 태블릿 PC는 지루한 장시간의 귀향/귀성길에 도움이 될 수 있지만 흔들리는 차 안에서 오랜시간 사용 시 평소보다 수정체 조절 작용이 늘어나 쉽게 피로감을 느끼고 시력저하를 유발해 눈 건강에 위협이 됩니다. 특히 안구가 성장 중인 유아기에는 안구건조증이나 각결막염 등의 안질환 발생률이 높아지며 근시진행 및 안구성장에 방해가 될 수 있으므로 명절귀성길 스마트폰, 태블릿PC의 사용은 자제하는 편이 좋습니다.

▶ 안구건조증에 대해 자세히 알고 싶다면?   2015/09/15 - [생활건강] - 추석 명절증후군 안구건조증 증상/관리

─── SUMMARY ───

추석명절귀성길준비

- 차량점검 / 컨디션조절 / 비상약확인 등

자동차체크

- 주유 넉넉히, 부동액도 확인하기

- 타이어체크

- 냉각수체크

- 엔진오일체크

- 그외 와이퍼, 에어컨, 히터

차량환기, 휴식취하기

- 1시간마다 차량환기, 2시간마다 휴식 및 스트레칭

비상약 챙기기

- 장시간 좁은차량에 있어야 하므로 기본적인 약들은 미리 구비해둔다.

- 올바른멀미약사용법 (승차 30분~1시간 전 복용, 패취는 4시간 전)

스마트폰, 태블릿PC사용 자제하기

- 시력저하유발, 안구건조증, 각결막염 유발

추석연휴 알아둬야 할 비상연락처

- 응급환자 119 / 당직 의료기관 안내 119, 129 / 교통정보안내 1333 / 고속도로교통상황문의 1588-2505 / 철도정보 1544-7788 /   기상정보안내 131