수면무호흡증 썸네일형 리스트형 수면과 질환관계로 보는 수면부족의 위험성 안녕하세요, 메티입니다. 수면은 우리 몸 전체가 쉬는 휴식시간으로 심장도, 혈압도 쉬는 시간이면서 각종 여러 가지 호르몬이 분비되는 시간이기도 합니다.일반적인 하루 적정 수면 시간은 7시간 정도라고 하는데요. 충분한 숙면을 취하지 않으면우리 몸에 어떤 영향을 끼칠까요? 한 연구결과에 따르면 수면시간이 많거나 적은 사람은 심혈관질환 발생 가능성이 큰 것으로 밝혀졌습니다. 심장마비의 위험이 아침에 일어난 후 몇 시간 동안이 더 높다는 최근 연구결과도 있듯이 수면장애와 심장질환에는 확실한 연관이 있는 것을 알 수 있습니다. 사람이 수면 중 일 때는 심박수, 호흡수, 혈압이 모두 깨어있을 때보다 느려지고 낮아지면서 휴식을 취하는데 충분한 수면을 가지지 못하면 이들 또한 충분한 휴식을 가지지 못하기 때문입니다. .. 더보기 이전 1 다음
