손목터널증후군 썸네일형 리스트형 명절후유증으로 인한 질병 극복하기 안녕하세요, 메티입니다. 명절이 끝나면 흐트러진 생활리듬 탓에 몸이 더 무거워지고 피로를 느끼는 경우가 많다고 합니다. 특히 장시간의 운전, 가사노동 등으로 인한 명절증후군을 겪는 사람들이 많다고 하는데요. 오늘은 명절후유증으로 겪을 수 있는 신체적증상들과 명절후유증극복법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 명절연휴가 끝나면 장시간 운전과 강도 높은 집안일로 인해 근육과 관절을 무리하게 사용하면 관절 및 근육통을 호소하는 사람들이 급증합니다. 혈액순환이 원활하지 않고 허리, 어깨, 근육에 피로물질이 쌓여 근육통을 유발하는데 부기와 염증에는 냉찜질이, 혈액순환에는 온찜질이 좋으므로 온찜질/냉찜질을 병행하는 가장 좋습니다. 근육통이 생기면 냉찜질을 먼저 한 후 온찜질을 하도록 합니다. 냉찜질로 부기와 염증을 먼.. 더보기 이전 1 다음
