명절식중독 썸네일형 리스트형 추석명절음식, 칼로리낮추고 건강하게 먹는방법(식중독예방법) 안녕하세요, 메티입니다. 민족 대명절 추석이 바로 코앞으로 다가왔습니다. 추석명절동안 평소보다 과식하고 열량이 높은 음식을 먹게되는 경우가 많은데요. 추석 연휴 음식으로 힐링하려다 몸을 킬링할수도 있다는 사실! 오늘은 명절음식 건강하게먹는방법 알아보겠습니다. 명절 혹은 명절 이후에는 신체적, 정신적 스트레스로 과식하게 되는 경우가 많습니다. 하지만 추석명절음식은 대부분 고지방, 고칼로리라는 사실! 이럴수록 적당한 양의 음식을 섭취하고 식습관에 더욱 주의해야 하는데요. 추석명절음식칼로리 알고 드시나요~? 먼저, 추석 대표음식인 송편은 1개 칼로리가 40 kcal 라고 합니다. 간식처럼 집어 먹게 되는 송편은 10개만 먹어도 한 끼 식사량과 맞먹는 양의 칼로리를 섭취한다고 볼 수 있습니다. *일반적으로 한 .. 더보기 이전 1 다음
