가북목증후군 예방 썸네일형 리스트형 거북목증후군 예방법 매켄지체조 효과만점!! 안녕하세요, 메디컬티비입니다. 스마트폰이 보편화됨에 따라 목디스크 환자 역시 급증하고 있는데요. 온종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 쉬는 시간마저도 스마트폰을 사용하기 위해 장시간 고개를 숙이고 있기 때문입니다. 스마트폰 등장 6년만에 목 디스크 환자가 56% 늘어난 셈인데요. 당신의 목은 안녕하신가요? 목디스크 부르는 거북목증후군이 걱정된다면 최근 화제인 거북목증후군예방법 매켄지체조 함께 알아보실까요? 거북목자세/거북목증후군은 스마트폰이나 컴퓨터를 하면서 거북이처럼 고개를 앞으로 쭉 뺀 상태를 장시간 유지한 탓에 ▲어깨, 목, 등 근육에 통증을 유발하고 목 척추뼈가 앞쪽으로 기울어지게 하여 결국 목 디스크를 유발합니다. 목 디스크는 의학적용어로는 수핵탈출증이라고도 하는데요, ▲척추뼈 정렬이 앞으로 나오면서.. 더보기 이전 1 다음
