[카드뉴스] 식욕폭발 폭식예방법

안녕하세요, 메디컬티비입니다.

폭식은 건강에도, 다이어트에도 좋지 않다는 사실 다들 잘 아실텐데요, 폭식 예방하는 방법 카드뉴스로 알아보겠습니다.

식욕 폭발!! 폭식예방법 함께 알아보겠습니다.

가을, 겨울에는 체지방을 축적하는 시기입니다. 그럴 때 일수록 먹는 것이 중요하겠죠?

스트레스 받을 때, 마음이 허할 때 등등

끊임없이 폭발하는 식욕!! 

식욕폭발 폭식예방법 알려드리겠습니다.

하루 2L 이상의 수분 섭취

천천히 먹는 습관 !!

염분섭취량은 최소화하자!!

스트레스 NONO!!

나의 몸매 워너비는 누구?

걸크러쉬의 그녀 사진을 걸어두자!!

너무나 당연하고도 기본적인 것!

규칙적인 습관!!

식욕폭발이 왕성할 수록 폭식의 위험이 커지는데요,

이럴때 스스로 침착해~침착해~를 외쳐보아요!

 

그럼, 지금까지 메디컬티비의

 카드뉴스 폭식예방법이었습니다.

남녀 누구나에게 좋은 케겔운동

올바른 방법을 알아야 효과도 좋아요!!